400-876-5539

大麦乐马卡龙色彩色汉堡——一站式经营,做好生意!

重庆市江北区北滨一号别墅区17-2

首页 >> 资讯 >>新闻资讯 >> 减脂鸡肉卷
联系我们
更多

联系人:姜先生

电话:400-876-5539

微信:13368040059

地址:重庆市渝中区大坪英利国际2号楼

详细内容

减脂鸡肉卷

热爱生活和美食的江江周末开始探索美食。在减肥期间,我在想如何吃得好,减肥。我刚学的鸡卷感觉不错,所以我要和你一起吃。

“饼干制作”

制备300克面粉,用冷水将一半面粉搅拌成絮状面粉,用沸水将面粉烫成絮状面粉。当面粉冷却到室温时,将面粉揉成盖有盖子的面团,在室温下醒来30分钟。将唤醒的面团揉成光滑的表面,然后将其分为大小相同的介质。把面粉擦在光滑的盖子上以保持新鲜。醒来20分钟。

在两个小面团中间放一点油,轻轻地按手指,用擀面杖擀成饼坯。电蛋糕预热后,将蛋糕放在表面的另一侧,再次起泡。单个蛋糕熟透后装在密封容器中。这蛋糕可以放几天软。

1.png

可见鼓泡。

做得好的蛋糕必须放在密封的容器里。这种蛋糕又软又好吃,可以存放好几天而不出问题。

“炸鸡胸”

炸鸡胸肉:用刀背轻轻拍打1厘米厚的新鲜鸡胸片。将鸡胸片放入碗中,加入1勺蚝油、1勺饮料、1勺盐、1勺13香、1勺白胡椒、2片姜和1片大蒜。把肉均匀地抓起放在冰箱里30分钟。加入平底不粘锅。盐鸡胸肉中加入少量橄榄油(锅必须加热),烤鸡胸肉两面呈褐色。香喷喷的炸鸡胸肉吃完了。

煎肉的声音太令人满意了,听不见。

这是我减肥时常吃的一种万能蘸酱:青椒、葱、香菜切碎后加入东方古老的新鲜酱油,热量不高,而且特别好吃。